【東京】東京都内のおすすめ就労移行支援7選！発達障害・IT特化など目的別に厳選

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「東京には就労移行支援がたくさんありすぎて、どこを選べばいいか分からない…」

そんな悩みを抱えていませんか？

実は、東京都内には318ヶ所以上もの事業所があり、全国で最も選択肢が豊富な激戦区です。

選択肢が多いのは良いことですが、自分に合わない場所を選んでしまうと、就職への遠回りになってしまいます。

この記事では、実績・評判・専門性に基づいて厳選した7つの事業所を、「あなたの目的別」に紹介します。

東京の就労移行支援を選ぶ3つのポイント

まずは、失敗しない選び方の基準を押さえておきましょう。

ポイント①：通いやすさ（アクセス）

東京の満員電車はストレスです。

「自宅から30分〜1時間以内」で通える場所が理想です。

ポイント②：専門性（特化型）

「発達障害専門」「IT特化」など、自分の障害や目指す職種に強い場所を選びましょう。

ポイント③：実績（定着率）

就職率だけでなく、就職後に辞めていないか（定着率）を確認しましょう。

6ヶ月定着率が90%以上の事業所を選ぶのが安心です。

【結論】目的別おすすめ早見表

1.【総合力No.1】LITALICOワークス

都内22ヶ所の圧倒的ネットワーク

東京都内の主要拠点

23区内：中目黒、新宿三丁目、秋葉原、水道橋、新橋、高田馬場、大塚、五反田、蒲田、錦糸町、赤羽、日暮里、葛西駅前、板橋など

23区外：三鷹、立川、八王子、京王八王子、府中

こんな人におすすめ

• アクセスの良さを重視したい（都内どこからでも通いやすい）
• 業界最大手の安心感がほしい
• 幅広い企業インターンから自分に合った仕事を見つけたい
• 「まずは色々な仕事を体験してみたい」

▶ LITALICOワークスの詳細を見る

2.【実践力No.1】ウェルビー

事務職・ビジネススキルに強い

こんな人におすすめ

• 事務職就職を目指したい
• ビジネスマナーを徹底的に身につけたい
• 規律正しく訓練したい
• 無料ランチで通所コストを抑えたい

▶ ウェルビーの詳細を見る

3.【発達障害専門】atGPジョブトレ

同じ悩みの仲間と学ぶ

専門コース一覧

こんな人におすすめ

• 発達障害やうつ病など、障害特性に合わせた専門的な支援を受けたい
• 同じ悩みを持つ仲間と一緒に訓練したい
• 「自分のトリセツ」を作りたい

▶ atGPジョブトレの詳細を見る

4.【発達障害×適職探し】Kaien

100種類以上の職業訓練

こんな人におすすめ

• 発達障害（ADHD、ASD）に特化した支援を受けたい
• 色々な職業を体験して適職を見つけたい
• 正社員経験がある方（利用者の約6割が正社員経験者）

5.【IT特化・高年収】Neuro Dive

秋葉原・渋谷で先端ITを学ぶ

東京都内の拠点詳細

Neuro Dive 秋葉原

• JR秋葉原駅徒歩5分、都営新宿線岩本町駅徒歩2分
• 東京都千代田区神田須田町2-25-16

Neuro Dive 渋谷

• JR渋谷駅新南口より徒歩5分
• 東京都渋谷区渋谷3丁目26-17 VORT渋谷 5階

学べるスキル

• Python、機械学習、データ分析
• AI・機械学習
• デジタルマーケティング

こんな人におすすめ

• データサイエンティストやAIエンジニアを目指したい
• 高収入（年収400〜500万円）を目指したい
• 理系・数学に興味がある
• 「障害者雇用でも稼ぎたい」という野心がある

▶ Neuro Diveの詳細を見る

6.【Webデザイン】atGPジョブトレ IT・Web

渋谷でクリエイターへ

こんな人におすすめ

• Webデザイナーやプログラマーを目指したい
• 「Neuro Diveほど難しくはなく、でも専門スキルをつけたい」
• 現役プロから直接指導を受けたい

▶ atGPジョブトレ IT・Webの詳細を見る

7.【コスパ最強】ココルポート

ランチ＆交通費補助あり

こんな人におすすめ

• 通所コストを最小限に抑えたい
• 無料ランチで毎日の昼食代を節約したい
• 幅広いプログラムから自分に合うものを選びたい

▶ ココルポートの詳細を見る

【診断】あなたにおすすめなのは？

迷ったら、以下の基準で選んでみてください。

Q1. 何を最優先しますか？

アクセスの良さ・大手の安心感 → LITALICOワークス（都内22ヶ所、業界最大手）

事務職への就職を目指す → ウェルビー（模擬オフィスでの実践訓練）

発達障害の専門的なサポート → atGPジョブトレ発達障害コース または Kaien

ITスキル・高収入 → Neuro Dive（年収500万円実績あり）

コスパ重視（無料ランチ・交通費補助） → ココルポート

大手と地域密着型、どちらを選ぶ？

ここまで紹介した事業所には、全国展開の大手と地域密着型の両方が含まれています。大手には拠点数や実績の公開性といった強みがある一方で、合わない人もいます。地域密着型にも、少人数の柔軟さと引き換えの注意点があります。それぞれの「向く人・向かない人」は大手と地域密着型の違い｜向き・不向きの整理で両面から解説しています。当サイトの比較の考え方は比較方針（編集ポリシー）で公開しています。

迷ったら「はしご見学」がおすすめ

東京は事業所が密集しているので、1日で2〜3ヶ所を見学する「はしご見学」が可能です。

おすすめの見学コース

秋葉原コース

• 午前：LITALICOワークス秋葉原
• 午後：Neuro Dive秋葉原

渋谷コース

• 午前：atGPジョブトレ IT・Web渋谷
• 午後：Neuro Dive渋谷

百聞は一見にしかず。

まずは気になった事業所の無料見学に行き、教室の雰囲気やスタッフとの相性を確かめてみてください。

よくある質問（東京・都内の就労移行支援）

Q1. 東京の就労移行支援はどう選べばいいですか？

①通勤30分以内のアクセス、②症状や希望職種に合うコースの有無、③就職実績の3点で比較するのが基本です。複数事業所の見学を経て決めるのがおすすめで、最初の見学で全てを判断せず、2〜3社の比較から自分に合うタイプを見つけていく流れが定着率につながります。

初回見学では「自分の体調と通所頻度のすり合わせ」「卒業生の就職先と職種」「事業所内の雰囲気」を中心に見ると、ミスマッチを避けやすくなります。気になる事業所が複数ある場合は、立地や通所しやすさを優先軸にして見学順を決めると判断しやすくなります。

Q2. 東京で在宅対応の就労移行支援はありますか？

manabyは全国対応で在宅型訓練を提供しており、東京都内在住で通所が難しい方や、自宅近くに合う事業所がない方に向いています。LITALICOワークスなど一部の事業所も、体調不良時のオンライン参加を運用で認めるケースがあります。

在宅で訓練を進めたい場合は、見学時に「在宅訓練の実績」「オンライン通所の制度化の有無」を確認してください。最初は在宅中心、慣れてきたら通所と組み合わせるなど、自分の体調と相談しながら段階的に進める選択肢も持っておくと安心です。

Q3. 東京の就労移行支援の利用料金はどれくらいですか？

就労移行支援は障害福祉サービスの一環で、前年世帯収入に応じて自己負担額が決まります。約9割の利用者が無料で利用しているとされ、世帯収入により月額9,300円〜37,200円の上限があります。収入が一定以下の場合は自己負担0円です。

このほか、食費・交通費は別途必要な事業所が多いため、見学時に「ランチ提供の有無」「交通費補助の有無」を確認しておくと、月々の実費負担が把握しやすくなります。23区内は交通費が高めになりやすいので、定期券補助の有無は通所継続を左右する条件になります。

Q4. 都内で精神障害特化型の事業所はありますか？

atGPジョブトレ大手町・新宿（うつ症状コース）、リワーク特化型の事業所、LITALICOワークスの精神障害支援などがあります。症状や状況により向くタイプが変わるため、複数比較してから決めるのがおすすめです。

精神障害特化型の事業所では、症状に合わせた通所ペース調整・カウンセラー常駐・職場復帰プログラムなど、一般型にはない支援が受けられる場合があります。診断名と希望職種をもとに、見学時に「自分の症状に対応した実績」を確認すると選びやすくなります。

Q5. 東京から神奈川・千葉・埼玉に通うのは現実的ですか？

都心のオフィス街エリア（大手町・新宿・渋谷など）の事業所は、神奈川・千葉・埼玉からのアクセスが良く、多くの利用者が県外通所しています。30〜60分が通所継続の目安で、JR・私鉄各線で都心まで直通のルートを使えば、長期通所も現実的な選択肢です。

県外からの長距離通所は、最初の3か月で通所負担を見極めて、必要なら住居近接の事業所に変更する選択肢も持っておくと、長期の定着につながりやすくなります。見学時に「県外通所者の実績」「交通費補助の上限額」を確認すると判断材料が増えます。

Q6. 東京の就労移行支援は手帳なしでも通える？

自治体（東京23区・市町村）の判断で「障害福祉サービス受給者証」が発行されれば、手帳がなくても通所可能です。医師の診断書と意見書があれば申請でき、本記事で紹介している事業所の一部は手帳なし受け入れ実績があります。

手帳取得を迷っている段階でも、まず事業所見学と自治体相談から始めると進路の選択肢が増えます。手帳取得の判断は、就労移行支援を利用しながら並行して進めることもできます。23区は自治体ごとに窓口対応が異なるため、住んでいる区の福祉課に事前に確認しておくと申請がスムーズです。

Q7. 東京のIT特化型就労移行支援はどこがおすすめ？

東京でITスキルを学べる就労移行支援は、目的別に複数の選択肢があります。データサイエンス・AI・機械学習を学びたいならNeuro Dive（秋葉原・渋谷）、Webデザインを学びたいならatGPジョブトレ IT・Web、未経験から体系的に学びたいなら就労移行ITスクール、発達障害の特性に配慮しながらIT職を目指すならディーキャリアITエキスパートが現実的な選択肢です。

未経験からの就職実績があり、適性によって向く事業所が変わるため、見学を2社以上組み合わせて比較するのがおすすめです。同じ「IT特化」でも、データ系・Web系・プログラミング系で学習内容と就職先が変わるため、自分が目指す職種を見学前に整理しておくと、事業所選びがスムーズになります。

Q8. Neuro Diveの評判は？

Neuro Diveは、Python・機械学習・データ分析・AI・デジタルマーケティングなど先端IT分野に特化した就労移行支援です。他社にはない強みとして「データサイエンティスト・AIエンジニアを目指せるカリキュラム」「年収400〜500万円帯を目指せる就職実績」があり、理系・数学に興味がある方や、IT分野で専門性を高めたい方に向いています。

ただし通所頻度や課題量が比較的多めで、学習内容も専門性が高いので、体調と相談しながら継続できるかは見学時に確認してください。「最初の1か月は週3日から始められるか」「課題量の調整は可能か」「自分の現在のスキルレベルから無理なく学べるか」を質問しておくと、ミスマッチを避けやすくなります。秋葉原・渋谷の2拠点があり、自宅から通いやすい方を選べる点も Neuro Dive の特徴です。

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この記事の情報は2026年1月時点のものです。最新情報は各事業所の公式サイトでご確認ください。

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